Övrigt
Vi närmar oss slutet av denna praktiska handlingsplan. Det kan vara hjälpsamt att avsluta med några övriga områden för att ge ytterligare idéer om hur du kan fortsätta förenkla ditt liv.
MEDITATION / YOGA:
Att finna inre lugn i en stressig värld kan vara en utmaning. Överväg att gå en kurs i meditation eller yoga. Alternativt – hitta femton ostörda minuter varje dag där du sitter bekvämt med slutna ögon och fokuserar på din andning.
FÖR DAGBOK:
Det kan vara förvånansvärt givande att skriva dagbok. Sätt av lite tid varje dag och skriv om din dag, dina tankar och ditt sinnestillstånd. Vilka situationer skulle du hantera annorlunda om du fick göra om dem? Självreflektion kan skapa klarhet och hjälpa oss att leva mer medvetet. Ha inga krav – skriv bara.
LÄS OM THE SIMPLER WAY:
Låna böcker om "Volontary Simplicity" eller nedväxling och läs dem. Det kan vara stärkande och inspirerande.
SÖK EFTER MER INFORMATION:
Om du har frågor om något i detta dokument finns mycket information tillgänglig. Läs brett och kritiskt – kvaliteten varierar.
HÖGTIDER OCH KONSUMTION:
Högtider riskerar ibland att bli perioder av överkonsumtion. Det går att fira på andra sätt. Ge med eftertanke, inte av vana.
TRÄNA UTAN KOSTNAD:
Många av oss rör oss för lite. Fysisk hälsa är en viktig del av psykiskt välbefinnande. Det behövs inte dyra gymmedlemskap. Promenera, spring, gör kroppsviktsövningar. Träning kan vara gratis.
RENGÖRINGSPRODUKTER:
Reklam kan ge intrycket att hemmet måste desinficeras konstant. Det stämmer sällan. Enkla medel, som bikarbonat och ättika, kan ofta ersätta många rengöringsprodukter.
ATT UPPFOSTRA BARN:
Var medveten om att barn lär sig av vuxnas beteenden. Visa att ett gott liv inte behöver handla om ägodelar och status.
GE BORT EN DEL:
Om du kan läsa denna text är sannolikheten stor att du tillhör världens mer resursstarka grupper. Överväg att regelbundet stödja organisationer eller människor i behov.
ANNAT ATT FUNDERA ÖVER:
Sakta ner. Dröm. Skapa struktur i vardagen. Lita på dig själv.
Referens
http://simplicityinstitute.org/wp-content/uploads/2011/04/The-Simpler-Way-Report-12a.pdf
Avsnitt: 15 MISCELLANEOUS
